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3种一吃就“拉屎”的蔬菜！秋天吃正当时，鲜嫩营养，润燥养人，便便顺畅了，肠道也舒服了！

秋天一到，身体最先给出反应的往往是两件事：嗓子干，和厕所上得不痛快。夏天出汗多、吃得杂，肠道好像还能勉强运转；一入秋，水喝得少了，菜吃得不对付，肚子就跟着发沉。这时候去菜市场，有几样叶子菜正嫩得能掐出水来，价格也老实，买回家随便炒一炒、煮个汤，吃完第二天早上那种“顺顺当当”的感觉，比什么广告都实在。今天说的这三样时令“秋菜”，秋天吃它们，图的就是那一口鲜嫩，和肠道里那份舒坦。 一、茼蒿 茼蒿又叫“

2026-10-19阅读全文

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电讯报：温格，为了足球尚存的理智，请参加下届国际足联主席竞选

直播吧10月19日讯 随着下一届国际足联主席候选人提名截止日期的临近，《电讯报》呼吁现任FIFA全球足球发展主管温格参加本次竞选。 11月18日，下一届国际足联主席候选人提名截止。目前唯一确认参选的，就是现任主席因凡蒂诺。他曾试图将世界杯商业权益打包出让给特朗普女婿的弟弟，此举引来全球唾骂，而他本人却毫不在意。 这一行为卑劣又可耻：事件曝光后，他的高级顾问与他划清界限，首席运营官痛斥他谎话连篇，秘

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恶意剪辑电视节目编造涉老家事，短视频发布者侵害名誉权担责

新京报讯（记者张静姝）10月16日，北京互联网法院召开涉老年人网络侵权案件审理情况新闻发布会，通报相关案件审理情况，发布典型案例。在一起案例中，短视频博主将老人一家录制的电视节目断章取义，加虚构字幕捏造家暴婆媳情节并广泛传播。法院依据传播范围与过错程度，判令其公开赔礼道歉并赔偿相应损失。 李某1（时年66周岁）与儿子、儿媳一家曾参与某电视台公益节目录制，真实记录双胞胎出生过程，未收取任何费用。20

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华为新机突然官宣：10月20日，开始申购

华为Pura X View也卖得太好了吧！这款9月9日开售的新机，开卖也就短短一个多月，没想到已经卖断货了。 就在10月19日，华为商城正式宣布，旗下Pura X View阔直板手机，将于10月20日上午10:08开启60天预约申购。 按照华为官方的说法，这次开放预约申购，是为了让更多用户体验到Pura X View，但与普通手机直接下单不同的是，这次华为采用的是60天预约申购机制。 也就是说，花

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西路军为何惨败？徐向前晚年总结四大原因，马家军的勇猛并非关键因素

1937年1月，甘肃高台城内，红五军军长董振堂守着一部无法与总部联络的电台。城外，马家军骑兵和步兵层层逼近；城内，红军弹药有限，援军难至。高台失守后，董振堂与三千余名将士牺牲，西路军的处境迅速恶化。 这场失败，常被简单归结为马家军凶猛善战。徐向前晚年回忆这段经历时，却没有把原因归结于某一场战斗，也没有把责任推给将士。他概括了四点：任务多变，战场主动权丧失，前方指挥缺乏机断专行，对蒋介石过于轻信。

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马特乌斯：拜仁没人能顶替奥利塞的位置；多特要小心沙巴巴库

北京时间10月20日，马特乌斯更新个人专栏，点评了拜仁、多特、莱比锡等队的近况。 点评拜仁主场6-1狂胜莱比锡 拜仁在主场以6-1战胜莱比锡，回应了此前客场战平奥格斯堡和维京后引发的部分合理的批评。在挪威战成3-3平后，孔帕尼和埃贝尔发表激烈言辞，其中包括对奥利塞被罚下的指责。尽管奥利塞在对阵莱比锡时多次被犯规，但他并未做出反应，反而展现出从错误中吸取教训的决心，这一点比一张红牌更有价值。 拜仁全

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